Destinos vacacionales en Baja California

1. Ensenada

En esta ciudad podrás saborear ricos tacos de pescado empanizado, ceviches, cócteles de mariscos y guisados de erizo. Además, disfrutarás de hermosas playas y muchas zonas vinícolas con una tranquilidad inigualable.  En una de esas, podrías quedarte definitivamente al encontrar la gran oportunidad laboral que estabas buscando.

2. Mexicali

La capital del estado se encuentra llena de grandes museos y hasta un zoológico. Podrás encontrar el Museo Sol del Niño y la Sala Imax; ambos forman un centro interactivo de ciencia, tecnología, arte y medio ambiente.

3. Playas de Rosarito

Baja California, además de toda su cultura y gastronomía, cuenta con paisajes de playas que sin duda serán tu lugar ideal para descansar. Uno de los más famosos del estado es Playas de Rosarito, ideal para practicar buceo, esnórquel, sea scooter, kayak, tours en jet ski o embarcaciones a las Islas Coronado.

Además, por la calidad de sus olas es uno de los sitios predilectos de los surfers nacionales y extranjeros, mientras que por la tranquilidad de sus paisajes, resulta un lugar perfecto para realizar paseos a lomo de caballo o en camello.

4. San Felipe

Ubicado en las orillas del Mar de Cortés, se encuentra este pequeño puerto, ideal para aquellos que quieren descansar o practicar pesca deportiva, golf, paseos en lancha y kayak, dona y banana, recorridos en moto acuática, triciclos y cuadriciclos en las dunas del puerto, viajes en avión ultraligero y visitas a la reserva ecológica “Valle de Los Gigantes”.




Steven García

La importancia de tener cuidado al hacer ejercicio

Es importante tener cuidado al hacer ejercicio, ya que si no se hace como se debe, o no se hace un correcto calentamiento y no se tiene cuidado puedes lastimarte.

Al hacer ejercicio si no se hace un correcto calentamiento de los músculos se pude llegar a desgarrar un tendón, musculo o hasta llegar a hacerse una esguince y en el peor de los casos romperse algún hueso.

E hay la importancia de calentar, ya que al hacer un calentamiento previo a el ejercicio provoca que la temperatura corporal disminuye la viscosidad muscular, lo que incrementa la elasticidad de los músculos, tendones y ligamentos; en otras palabras esto quiere decir que al calentar y al aumentar la temperatura corporal hace que los músculos se tensen y de cierta manera es listos para hacer ejercicio y así evitar futuras lesiones.

Otro punto es el hacer los ejercicios con seriedad y no estar jugando, ya que al no hacer las cosas bien puedes llegar a lastimarte, también de aquí sale otro tema que es el de ¨el equipo correcto para hacer ejercicio¨ y con equipo no nos referimos a maquina, pesas.

Con esto hacemos referencia a la ropa y los tenis correctos, ya que si se usan unos tenis incorrectos que no son para hacer ejercicio, como estos:

 Estos tenis al poseer una suela plana provoca que haya menos tracción con el suelo y puedas llegar a caer, o debido a la plantilla que tiene para los pies puede llegar a ser incomodo y hasta perjudicial.

En cambio, los tenis que si son para deporte tienen una suela con mas ¨textura¨por así decirlo y también tienen una plantilla para los pies mas confortable.

Por eso es importante usar el equipo correcto y calentar antes de hacer cualquier tipo de ejercicio.

Presentación de obra navideña

Obra de Navidad

El Miercoles 29 de noviembre de 2018 en la escuela Colegio La Joya se tomaron fotos al club de teatro que se encontraba ensayando en la cancha de cemento.

  

 



La obra esta preparada para la asamblea se espera que sea buena.

Entrevista

ENTREVISTA A ANDRÉ CASTILLO.

Erick André Castillo Pastén, miembro del club de periodismo, apoyó con material para el friso escolar de la temática de diciembre; época navideña.

Mencionó que sentía presión ya que tenía que terminar a cierta hora, pero a la vez, se sentía importante por haber sido elegido para hacerlo.

“La navidad es una época bonita para recibir abrazos, regalos y tamales. Es una época que debe disfrutarse.”